私も悩みました
●元気になれる方程式
振り返れば・・・
これまでの人生の中で 私にも 悩み苦しむ場面が幾度となく訪れました。
しかし、私が今日も こうして元気に生きているということは、どんな苦境に立たされたとしても、自分自身の中に 次第に何だかの希望の光が見えて来て・・・少しずつ明るい気持ちを取り戻して来られたからだと思っています。
人は、ひどく落ち込んだ時・・・すぐに、新たな希望の光を見つけることは そう容易なことではありません。
希望を感じることも出来なければ その余裕さえないというのが正直なところでしょう。
無力感に包まれた、抜け殻のような自分がそこにいることもあれば、とても腹立たしく 切ない感情の中で 悶々と苦しみながら時を刻むこともあるでしょう。
しかし 時が過ぎ・・・ふと、気が付けば 自分の足でまた立ち上がり 歩み始める自分がいるのです。
私は昔から ずっと興味がありました。
傷付いた人間が元気になれる時『いったい心の中では、何が起っているのだろう？』
『元気は、どこからやって来て どんな魔法を人間にかけるのだろう？』と・・・。
『人に求められ、期待され、必要とされることが 元気の素なの？』
『人に信頼され、尊重され、大切にされれば 必ず立ち直れるの？』
いろんな疑問を いろんな場面で 自分自身に投げ掛けて来ました。
だけど・・・思考だけでは、その答えまでには、どうしてもたどり着けません。
その証拠に いつのまにか・・・また、寒々とした北風の中に ひとり寂しく佇んでいました。
いつもニコニコ 元気キャラの私ではありましたが『すぐに、元気になれる方程式があったならいいなあ～！』なんて、気が付けば考えている そんな子供でもありました。
●心が温かくなる瞬間ってどんな時？
子供の頃から 元気の素を想像するチャレンジは、たくさ～んやって来ましたが 一瞬 元気になれたとしても その元気が、永遠には続かない。
元気が永遠に続かないのは仕方のないこととして・・・出来るだけ ネガティブな感情に留まる時間を 短くする方法はないものかと 探っていたのです。
そこでひとつこんな法則に気付きました。
何となくですが、きっとこれは 誰もが元気が出る時に 必ず味わう感覚だと思います。
そう・・・『心がポッ❤と温かくなる感じ』
胸のあたりが、大きく広がって・・・呼吸がとても楽に出来て・・・ほんわかと幸せな
気持ちが全身に広がって・・・自然に にっこり笑顔が生まれるんです。
暗闇に ローソクの灯りが、ポッと灯った瞬間に似ているような気もします。
雨上がりに 遠くの空に虹を見つけ・・・思わず駆け出したくなる あのワクワクする感じにも似ているような・・・。
凍えた両頬を 大きな温か～い掌で しっかり包んでもらえた時の 安心感にも 似ているでしょうか。
冬の寒～い朝、オレンジ色の朝日を全身に浴びた時の あの、何とも満ち足りた感覚に 似ているかも。
小さな蕾をつけた名もない花に 思わぬところでめぐり会えた時の『見つけた～っ！』って言う ルンルンと弾むように ときめく気分・・・。
そうそう 私の姿を見つけ 遠くから思い切り駆けて来るアンディ(飼い犬)を 両手で受け止める時に 胸のところが『キュン！』とするあの感じ！
う～ん、なかなか一言では表現出来ません。
ただ、私はこれまで いくつものそんな瞬間に助けられ 元気をたくさんもらい 笑顔になれたことは事実です。
だからこそ どうしてもこの感覚を 大人にも子供にも 共通してわかりやすい言葉にし
多くの人と分かち合いたいと思って来たのです。
●『ハート❤ウォーミングセミナー』
そこで誕生したのが、私のルームで行っている『ハート❤ウォーミングセミナー』です。
このセミナーを通して 参加者の皆さんそれぞれが感じる『元気の素』を発見していただきたかったのです。
きっと、皆さんオリジナルの『元気の素』の答えにたどりつけまますよ！
女性と子供さん専門のカウンセリングや個人セミナーを行っております。
（人間関係・自己実現・体調不良・更年期や夫婦生活の悩みなど）
カウンセリングのご予約は、下記のアドレスにて受け付けております。
お名前・年齢・ご連絡先・ご相談内容を明記の上、お申込みください。
heart.warming.room@gmail.com
